Le moyen le plus simple de Cuire Délicieux Soupe légumes et avoine 🥣👍😍

Soupe légumes et avoine 🥣👍😍. Voici la recette n'oubliez pas 👍 le partage et bonne journée à tous. Recette Flocons D Avoine Soupe Poireaux Flocon Avoine Bouillons Tarte Soupes Végétariennes Volaille Voilà une soupe très douce par ses saveurs et par sa texture. Peler, laver et couper les légumes en petits morceaux.

Soupe légumes et avoine 🥣👍😍 La fasoláda est une délicieuse soupe traditionnelle grecque et chypriote préparée à base de haricots blancs, huile d'olive et légumes. L'avoine grillée coupée à la lame d'acier remplace le riz dans cette version craquante de notre plat asiatique préféré. Pousser l'avoine et les légumes d'un côté du wok ou de la poêle. Vous pourrait faire Soupe légumes et avoine 🥣👍😍 juste en utilisant 13 matériaux et 10 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Soupe légumes et avoine 🥣👍😍 Allons-y!

Ingrédients Soupe légumes et avoine 🥣👍😍

  1. Besoin 1 of oignon.
  2. Fournir 1 of grosse pomme de terre.
  3. Utiliser 2 of carottes.
  4. Obligatoire 300 g of sauce tomate.
  5. Besoin 4 c of coulis de tomate.
  6. Fournir 4 c of d’huile d’olive.
  7. Besoin 75 g of flocons d’avoine.
  8. Préparer of Sel.
  9. Préparer of Poivre.
  10. Besoin 1/2 cc of Cumin.
  11. Obligatoire 1 gousse of d’ail.
  12. Fournir 1/2 cc of curcuma.
  13. Préparer 1 of poignée de coriandre fraîche.

Verser les œufs de l'autre côté et mélanger rapidement. Une bonne soupe avec légumes, poulet et riz pour un dîner léger. Choisissez un plat ou un ingrédient pour voir les recettes correspondantes. Soupe d avoine aux épices de bienfaits🥣🥣🥣🥣.

Étapes faire Soupe légumes et avoine 🥣👍😍

  1. Ajouter de l’huile d’olive dans une casserole et ajouter les oignons coupés en petits morceaux avec le cumin.
  2. Ajouter l’ail haché et le curcuma puis remuer.
  3. 1 minute après ajouter les pommes de terre et le carottes coupés en petits morceaux.
  4. Remuer puis ajouter le sel et le poivre.
  5. Ajouter la sauce et le coulis de tomate.
  6. Remuer puis ajouter 1l d’eau.
  7. Laisser couvrir puis lorsque la soupe est à ébullition, ajouter les flocons d’avoine.
  8. Laisser la soupe cuire 10 minutes à feu moyen.
  9. Hacher la coriandre puis ajouter la sur la soupe pour décorer.
  10. Servez-vous et déguster !!! Bon appétit 😋👍🥣.

Versez les flocons d'avoine dans un bol. Mélangez et laissez gonfler quelques minutes. Mélangez les légumes avec les flocons d'avoine et les graines de chia (ou les graines de lin broyées. Une soupe aux légumes d'hiver très réconfortante et surtout facile et rapide a préparer. Pour les longues soirées d'hiver qui sont rude.

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