Comment faire Cuire Délicieux Porridge graines de chia

Porridge graines de chia.

Porridge graines de chia Vous pourrait cuisiner Porridge graines de chia juste en utilisant 6 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Porridge graines de chia!

Ingrédients Porridge graines de chia

  1. Préparer 2 c. of soupe de graines de chia.
  2. Obligatoire 150 ml of lait végétal (amande...).
  3. Préparer 1 cc of sirop d’agave (ou autre sucrant au choix).
  4. Utiliser 1 cc of psyllium blond.
  5. Préparer of Au choix: Cannelle, cardamome en poudre, essence arôme amande amère, vanille liquide.
  6. Besoin of Topping : Fruit de saison, graines de courge, pignon, amandes, noix...

Comment cuisine Porridge graines de chia

  1. La veille, mettre à gonfler les graines de chia dans 100 ml de lait végétal Garder le reste de lait (50ml) pour le lendemain.
  2. Le lendemain matin, bien mélanger car les graines de chia en gonflant forme un gel visqueux, rajouter les 50 ml de lait restant, ainsi que la cuillère à café de psyllium, sirop d’agave, un peu de cannelle (ou autre) Bien mélanger l’ensemble.
  3. Topping: graines, amande.... Et fruits frais.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel