Le moyen le plus simple de Cuire Délicieux Pizza aubergine épinards et thon

Pizza aubergine épinards et thon. Cette recette végétarienne d'aubergines rôties, épinards, feta et quinoa est une recette saine, aux saveurs méditerranéennes. Découvrez cette recette de Mini-pizzas épinards-chèvre / thon-féta par Croquons la vie. Utilisation thon (la mienne était à la tomate).

Pizza aubergine épinards et thon Pizza aubergine épinards et thon. Étaler le concentré de tomate sur la pâte, puis garnir avec les épinards et les tomates en tranches. La pizza est un plat typique qui nous vient d'Italie, et dont les français raffolent. La multitude de possibilités gustatives lui vaut un franc succès ! Comment le faire aussi assez facile, copain pourrait faire Pizza aubergine épinards et thon juste en utilisant 12 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Pizza aubergine épinards et thon!

Ingrédients Pizza aubergine épinards et thon

  1. Obligatoire 1 of pâton de pâte a pizza (recette de ma pâte au levain ici).
  2. Fournir 1 of échalote ciselée.
  3. Utiliser 1 CS of d'huile d'olive.
  4. Utiliser 150 g of feta.
  5. Utiliser 1 pot (200 g) of sauce tomate (maison ou pas).
  6. Préparer 200 g of d'épinards frais hachés.
  7. Obligatoire 1 boîte of thon (la mienne était à la tomate).
  8. Besoin 1 of aubergine coupée en dés.
  9. Obligatoire 200 ml of crème fraîche semi-épaisse.
  10. Obligatoire of Sel, poivre.
  11. Obligatoire 1 CC of sucre en poudre.
  12. Fournir 1 of dizaine de crevettes décortiquées.

Répartissez dessus des tranches d'aubergines grillées. Egouttez le thon et émiettez-le dans une assiette puis éparpillez-le sur les aubergines. Saupoudrez de mozzarella râpée puis du reste de l'origan et un peu de piment (facultatif). Disposez une olive au centre de chaque pizza.

Comment faire Pizza aubergine épinards et thon

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Préparer la sauce : Dans une casserole, faire revenir l’échalote ciselée dans l'huile d'olive. Quand elles sont fondantes, y ajouter la sauce tomate en y incorporant le sucre, le thon, le sel et le poivre. Mélanger avec une cuillère en bois, et laisser revenir 10 minutes sur feu doux..
  3. Ajouter ensuite la crème et remuer de nouveau. Réserver..
  4. Sur un plan de travail fariné, étaler la pâte à pizza, la déposer ensuite délicatement sur une plaque allant au four, et couverte de papier sulfurisé..
  5. Étaler sur la pâte la sauce tomate au thon préalablement réservée, et disperser y dessus, les cubes d'aubergines, les épinards hachés, la feta coupée en dés, et les crevettes. Saler, poivrer et enfourner 20 minutes à 180°C..
  6. Servir avec une salade verte assaisonnée..

Recette Pizza aux aubergines : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Faire revenir les aubergines, à feu moyen, dans de l'huile d'olive, jusqu'à ce qu'elles soient vraiment fondantes et colorées. Recette de Tarte aux épinards et au thon > Recettes. Laver les aubergines et couper des tranches assez épaisses dans le sens de la longueur. Reproduisez la recette Pizza ricotta, thon et épinards et découvrez le nombre de Smartpoints.

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