Recette Savoureux Ratatouille protéique

Ratatouille protéique.

Ratatouille protéique Vous pourrait faire Ratatouille protéique juste en utilisant 8 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Ratatouille protéique!

Ingrédients Ratatouille protéique

  1. Obligatoire 1 gousse of d’ail.
  2. Préparer 2 of oignons.
  3. Obligatoire 3 of courgettes.
  4. Obligatoire 3 of aubergines.
  5. Préparer 500 gr of émincé de porc.
  6. Fournir 500 CC of sauce tomate sans sucres rajoutés.
  7. Obligatoire of Huile d’olive.
  8. Préparer of Sel et poivre.

Étapes faire Ratatouille protéique

  1. Faire revenir oignons et ail dans l’huile d’olive.
  2. Rajouter les courgettes émincées.
  3. Rajouter les aubergines émincées.
  4. Dans une autre poêle faire revenir l’émincé de porc avec l’huile d’olive.
  5. Rajouter un verre de vin blanc et réduire.
  6. Verser la viande dans les légumes, rajouter la sauce tomate et laisser mijoter, corriger sel et poivre.

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