Le moyen le plus simple de Faire Délicieuse Crêpes aux épinards et flocons d'avoine

Crêpes aux épinards et flocons d'avoine. Dans un saladier, battez les oeufs avec un fouet. Incorporez le lait petit à petit, en remuant. Laissez reposer la pâte sous un linge.

Crêpes aux épinards et flocons d'avoine Recette Crêpes aux flocons d'avoine : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Ajoutez une cuillère à soupe de Rhum ou de Cognac afin de parfumer les crêpes. Voici une cuisine gourmande, pratique car facile et rapide et en plus bonne pour la santé de ton enfant ! Copain pourrait préparer Crêpes aux épinards et flocons d'avoine juste en utilisant 8 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Crêpes aux épinards et flocons d'avoine!

Ingrédients Crêpes aux épinards et flocons d'avoine

  1. Obligatoire 150 g of d'épinards.
  2. Préparer 150 g of flocons d'avoine.
  3. Obligatoire 200 ml of d'eau.
  4. Fournir 2 of càs d'huile de tournesol.
  5. Besoin 2 of œufs.
  6. Fournir of Sel, poivre,.
  7. Besoin of Du fromage râpé pour farcir.
  8. Préparer of Du beurre pour la cuisson.

Vous pouvez varier le choix des laits comme bon vous semble. Versez tous les ingrédients et mixez jusqu'à ce que les flocons soient finement broyés. Laissez reposer la pâte une vingtaine de minutes. Vous avez déjà fait une Galette flocons d'avoine, épinards, chèvre ?

Comment faire Crêpes aux épinards et flocons d'avoine

  1. Laver et sécher les épinards. Les hacher finement..
  2. Ajouter tous les autres ingrédients sauf fromage râpé. Bien mélanger. Laisser reposer 30 minutes. La pâte est un peu épaisse..
  3. Cuire les crêpes sur du beurre de deux côtés..
  4. Mettre une portion de fromage sur la crêpe, la plier en deux. Cuire encore une petite minute pour que le fromage à l'intérieur chauffe et fonde..
  5. Déguster avec une salade..
  6. Je referai volontiers ces crêpes en ajoutant de l'ail et lus d'eau, pour liquéfier la pâte..

L'épinard est un allié minceur pour toute les personnes qui souhaitent perdre du poids. Il est parfait pour vous couper la. Quoi de mieux que des pancakes pour un petit déjeuner en famille ? La consistance doit être assez épaisse (plus épaisse qu'une pâte à crêpes). Pâte à pancakes aux flocons d'avoine.

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