Comment faire Faire Délicieuse Quiche aux carottes et tofu fumé

Quiche aux carottes et tofu fumé.

Quiche aux carottes et tofu fumé Comment le faire aussi pas dur, vous pourrait préparer Quiche aux carottes et tofu fumé juste en utilisant 8 matériaux et 5 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Quiche aux carottes et tofu fumé!

Ingrédients Quiche aux carottes et tofu fumé

  1. Fournir 1 of pâte brisée.
  2. Fournir 800 g of carottes.
  3. Préparer 200 g of tofu fumé.
  4. Utiliser 20 cl of crème.
  5. Fournir 40 g of Maïzena.
  6. Obligatoire 1 cuillère à soupe of moutarde.
  7. Utiliser 1 cuillère à café of curry.
  8. Préparer 1 cuillère à café of sel.

Étapes faire Quiche aux carottes et tofu fumé

  1. Découper les carottes en morceaux et les faire cuire 30 minutes à la vapeur..
  2. Mixer les carottes, la crème, la Maïzena, le sel et le curry..
  3. Ajouter le tofu coupé en dès à la préparation..
  4. Tapisser le fond de la pâte avec la moutarde, puis recouvrir avec l’appareil..
  5. Enfourner 35 minutes à 180 degrés. Servir accompagné d’une salade de crudités..

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