Le moyen le plus simple de Faire Délicieux Falafels aux courgettes

Falafels aux courgettes.

Falafels aux courgettes Amis pourrait servir Falafels aux courgettes juste en utilisant 9 matériaux et 5 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Falafels aux courgettes!

Ingrédients Falafels aux courgettes

  1. Besoin 1 of courgette moyenne (200 Gr environ).
  2. Obligatoire 1 boîte of pois chiches (400Gr).
  3. Utiliser of Huile d’olive.
  4. Obligatoire 1 of échalote.
  5. Fournir 50 Gr of farine.
  6. Fournir 50 Gr of chapelure.
  7. Fournir of Qqs feuilles de persil frais.
  8. Utiliser 1 of oeuf.
  9. Besoin of Ail.

Comment faire Falafels aux courgettes

  1. Égoutter et rincer les poids chiches..
  2. Mixer ail, échalote, courgette et pois chiches, puis ajouter les feuilles de persil lavées..
  3. Ajouter la farine, l’œuf et la chapelure, mélanger à nouveau avant d’ajouter un filet d’huile d’olive..
  4. Former des boulettes assez compactes et disposer les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson..
  5. Enfourner 20 mm à 200 degrés, vous pouvez les mettre en mode “grill” quelques minutes en fin de cuisson..

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