Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Soupe au bœuf courgettes et tomates aux épices

Soupe au bœuf courgettes et tomates aux épices. En ce moment, la tendance est de manger froid et essentiellement des salades mais de temps en temps une petite poêlée de légumes est la bienvenue. Surtout lorsqu'il s'agit de courgettes et de tomates. Une recette de cuisine alcaline très.

Soupe au bœuf courgettes et tomates aux épices Ajouter le bouillon, le jus de tomate, le riz et les herbes de Provence. Faites et partagez cette recette de soupe au bœuf et aux légumes de l'alphabet à partir de. Couper les tomates en cubes. Émincer l'oignon et le faire revenir dans l'huile d'olive quelques minutes. Comment le faire aussi assez facile, amis pourrait faire Soupe au bœuf courgettes et tomates aux épices juste en utilisant 9 matériaux et 7 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Soupe au bœuf courgettes et tomates aux épices Allons-y!

Ingrédients Soupe au bœuf courgettes et tomates aux épices

  1. Besoin 300 g of bœuf dans le filet.
  2. Utiliser 1 of oignon.
  3. Préparer 1 gousse of d ail.
  4. Besoin 2 of courgettes rondes.
  5. Obligatoire 4 of tomates.
  6. Fournir 1.5 litre of bouillon de légumes (fait maison pour moi).
  7. Utiliser 1 cuillère à soupe of d huile d olive.
  8. Utiliser 1 cuillère à café of d épices tajine.
  9. Préparer of Sel poivre.

Soupe de lentilles corail aux épices. Soupe verte froide, courgettes et oseille : Diet & Délices - Recettes dietétiques. Incorporez le fromage et toutes les épices. Ajoutez la préparation aux tomates et mélangez bien.

Comment faire Soupe au bœuf courgettes et tomates aux épices

  1. Éplucher l’oignon l’émincer éplucher l’ail le hacher couper le bœuf en bâtonnets chauffer l huile faire revenir ail oignon et bœuf jusqu’à coloration.
  2. Ajouter les épices tajine bien mélanger ajouter un peu de bouillon.
  3. Couper les courgettes en petits cubes les ajouter bien mélanger.
  4. Ébouillanter les tomates les éplucher les couper en cubes puis les ajouter mélanger ajouter le restant du bouillon.
  5. Bien mélanger et porter à ébullition puis laisser cuire à feu doux 35 minutes à couvert.
  6. Saler poivrer poursuivre la cuisson 10 minutes en ôtant le couvercle.
  7. C est prêt ! Bon appétit 😋.

Coupez les courgettes en tranches ou demi-lunes si elles sont un peu grosses. Faites chauffer de l'huile dans une sauteuse. Ajoutez l'ail et laissez une minute ou deux, le temps qu'on sente son odeur. Couper les tomates et les courgettes en dés, émincer l'ail, les rajouter dans la casserole. Choisissez des tomates séchées mais moelleuses.

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